テレビを見ていると、このコマーシャルが気になったことありませんか?
「『アイフレイル』って何?」と、多くの人が疑問に思ったはずです。
簡単に言うと、
『アイフレイル』は、加齢による目の機能低下
この記事では、『アイフレイル』についてわかりやすく解説していきます。
『アイフレイル』のことをしって、目の健康を守っていきましょう。
ー この記事を書いた人 ー

ゆずあん
(通信販売コンタクトレンズ情報 運営者)
PROFILE
・コンタクトレンズショップに勤務
・コンタクトレンズの情報や購入方法を紹介
・わたし自身もコンタクトレンズを使用中
・自称 コンタクトレンズプロフェッショナル
『アイフレイル』ってなに?
『アイフレイル』とは、『アイ』=eye(目)と『フレイル』が組み合わさった言葉。
『フレイル』は、加齢に伴い心身の活力が低下し、健康な状態と要介護状態の中間に位置する状態のことです。
分かりやすく説明すると、以下のようになります。
年齢を重ねることで、体だけでなく目もおとろえてきます。
また色々な外的ストレスも加わることで、目の機能が低下しやすい状態。
この『アイフレイル』を知ることで、目の健康寿命をのばそうということなんです。
さっそくチェックしてみよう
以下のチェック項目にいくつ該当したか、数えてみてください。

目が疲れやすくなった

夕方になると見にくくなることが増えた

新聞や本を長時間見ることが少なくなった

食事の時にテーブルを汚すことがたまにある

眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった

まぶしく感じやすくなった

はっきり見えない時にまばたきをすることが増えた

まっすぐの線が波打って見えることがある

段差や階段が危ないと感じたことがある

信号や道路標識を見落としそうになったことがある
あなたはいくつチェックがありましたか?
チェックが0の人
いまのところ目は健康です。
でも定期的にチェックをしましょう。
チェックが1つの人
少しあやしいところがあります。
気になる方は、眼科に行きましょう。
チェックが2つ以上の人
『アイフレイル』かもしれません。
一度、近隣の眼科で相談してみてください。
40歳を過ぎたら眼科に
40歳を目安に1年に1度は、眼科での定期検査をおすすめします。
普段気が付かないような異常が隠れていることもあるのです。
まずは、セルフチェックで目の状態を確認してみてください。
\ 日本眼科啓発会議 公式サイト /
まとめ
ということで、40歳からの目のチェック『アイフレイル』って知ってる?について解説しました。
体の健康は感じやすいですが、目の健康には気づきにくいのが現状です。
ちょっとした目からのサインを身落とさず、重度化する前に対応しましょう。

「おすすめは、40歳を過ぎたら毎年1回の眼科で定期検査です」