「最近、コンタクトがなんとなく合わない……」
そんなふうに感じることはありませんか？
朝は問題ないのに、夕方になると目が乾く。
パソコンを見ていると目が疲れる。
コンタクトがゴロゴロする。
以前より見えにくく感じる。
レンズがズレて視界がぼやける。
でも、
「コンタクトなんだから多少は仕方ない」
と、そのまま使い続けている人もいるかもしれません。
実は、コンタクトの「合わない」という感覚には、さまざまな原因があります。
レンズの素材やデザインだけではなく、
度数・乱視・装用時間・涙の状態・レンズのサイズなど
が関係していることもあります。
私自身もコンタクトをいろいろ試してきましたが、レンズを変えるだけで、
「こんなに見え方や快適さが変わるんだ」
と感じることがあります。
この記事では、
- コンタクトが乾く
- ゴロゴロする
- ズレる
- 見えにくい
- 目が疲れる
- 夜になると見えにくい
- 長時間つけられない
といった悩みの原因と、コンタクトを選び直すときのポイントを紹介します。
「今のコンタクト、ちょっと合わないかも」
と思っている方は、ぜひチェックしてみてください。
コンタクトが「合わない」と感じる7つの原因
まずは、自分がどのタイプなのか確認してみましょう。
①コンタクトが乾いてゴロゴロする
最も多い悩みの一つが、
「目が乾く」
というもの。
特に、
- パソコン作業
- スマホ
- エアコン
- 長時間の運転
- デスクワーク
などでは、乾燥を感じやすくなることがあります。
「夕方になるとコンタクトが気になる」
という人は、レンズの素材や表面設計、装用環境などを確認してみましょう。
最近は、シリコーンハイドロゲル素材を使用したレンズも増えています。
②レンズがズレる
コンタクトをつけていると、
「視線を動かしたときに見え方が変わる」
という人もいます。
特に乱視用コンタクトでは、レンズの向きが重要です。
乱視用レンズは、レンズの方向がズレると見え方にも影響する場合があります。
そのため、
レンズを安定させる設計
が重要になります。
私が実際に試した、
ワンデー アキュビュー オアシス MAX 乱視用
では、4つの安定化スロープを採用した「アイリッド・スタビライズド・デザイン」が特徴になっています。
実際の使用感についてはこちら。
③コンタクトをしているのに見えにくい
「視力は合っているはずなのに、なんとなく見えにくい」
という場合は、
- 度数
- 乱視
- レンズのズレ
- 目の乾燥
- レンズの汚れ
など、いくつかの原因が考えられます。
特に、
文字がぼやける
数字が見分けにくい
夜のライトがにじむ
という人は、乱視の有無も確認してみましょう。
④パソコンを見ると目が疲れる
パソコン作業が多い人は、
「コンタクトが合わない」というより、長時間の近距離作業が負担になっている
可能性もあります。
そのため、コンタクトだけを原因と決めつけないことが大切です。
ただ、
- 文字がぼやける
- 数字を読み間違える
- 夕方になると見えにくい
という場合は、度数や乱視などが合っているか確認してみる価値があります。
私の場合、乱視用コンタクトを試したときに、
「3・6・9の数字が以前より判別しやすい」
と感じました。
⑤夕方になると急に不快になる
朝は快適なのに、
夕方になると乾く・ゴロゴロする・見えにくい。
これはコンタクトを長時間使用している人には気になるポイントです。
特に、
- 朝8時から夜8時まで
- パソコンを長時間使用
- エアコンの効いた室内
- コンタクトを毎日使用
という人は、レンズだけではなく使用環境も見直してみましょう。
⑥夜の運転で見えにくい
昼間は問題ないのに、
夜になるとライトがまぶしい
信号の矢印がぼやける
対向車のライトが気になる
という場合もあります。
こうした見え方がある場合は、乱視などが関係している可能性もあります。
自己判断でレンズを変更するのではなく、一度眼科で相談してみましょう。
⑦レンズをつけるとすぐ違和感が出る
装用した直後から、
「何か目に入っている感じがする」
という場合もあります。
レンズの素材やサイズ、カーブなどが自分の目に合っていない可能性もあります。
ただし、痛みや強い違和感がある場合は、無理に装用し続けないこと。
目に異常を感じたら眼科に相談してください。
コンタクトが合わないとき、まず確認したい5つ
「新しいコンタクトを買おう！」
と考える前に、まず確認しておきたいポイントがあります。
①度数は合っている？
視力が変化している可能性があります。
以前作ったコンタクトをずっと使っている場合は、一度検査を受けてみましょう。
②乱視はない？
乱視がある場合、通常のコンタクトでは満足できないことがあります。
特に、
文字・数字・夜間のライト
などが気になる場合は、乱視について相談してみましょう。
③使用時間が長すぎない？
「朝から夜までずっとコンタクト」
という人は、使用時間そのものが負担になっている可能性もあります。
商品ごとの使用方法を守りましょう。
④レンズケアは正しくできている？
2WEEKなどのレンズを使用している場合、毎日のケアが重要です。
ケア方法を一度見直してみましょう。
⑤レンズそのものが合っている？
ここで初めて、
「レンズを変えてみる」
という選択肢が出てきます。
コンタクトを変えるなら何を比較すればいい？
レンズを変更するときは、
価格だけで比較しない
ことが重要です。
確認したいのは、
①素材
シリコーンハイドロゲルなど。
②使用期間
1DAY・2WEEKなど。
③レンズ設計
レンズの安定性や表面設計など。
④酸素透過性
長時間装用する人はチェックしたいポイント。
⑤乱視対応
乱視がある場合は専用レンズを検討。
⑥価格
最後に価格を比較。
この順番がおすすめです。
乾燥が気になる人はシリコーンハイドロゲルもチェック
現在のコンタクト選びで注目されているのが、
シリコーンハイドロゲルレンズ。
当サイトでは、
- トータル シリーズ
- オアシス シリーズ
- マイデイ シリーズ
- アクアロックス シリーズ
- MAX シリーズ
を比較しています。
それぞれ特徴が異なるので、
「シリコーンハイドロゲルならどれでもOK」
というわけではありません。
1DAYと2WEEK、どちらに変える？
現在2WEEKを使っていて、
「レンズケアが面倒」
という人なら1DAYを検討するのも一つ。
逆に、
「毎日使うからコストを抑えたい」
なら2WEEKも候補です。
1DAY
- 毎日新しい
- レンズケア不要
- 持ち運びしやすい
- スポーツや旅行にも便利
2WEEK
- 毎日使用する人向き
- レンズ代を抑えやすい
- レンズケアが必要
乱視がある人は「乱視用」を試してみる価値あり
「弱い乱視だから普通のコンタクトでいい」
と思っている人もいるかもしれません。
私自身も以前は乱視用を使用していませんでした。
しかし、実際に乱視用コンタクトを試してみると、
「きちんと乱視を合わせると、こんなに見え方が変わるんだ」
と感じました。
特に、
- 数字
- 看板
- 信号
- 遠くの文字
- 夜間のライト
などで違いを感じました。
もちろん感じ方には個人差があります。
だからこそ、
「自分には必要ない」と決めつけず、眼科で相談してみる
ことをおすすめします。
こんな人はコンタクトを見直してみよう
次の項目に当てはまるなら、一度レンズを見直してみてもいいかもしれません。
- 夕方になると乾く
- ゴロゴロする
- レンズがズレる
- パソコンで目が疲れる
- 夜の運転がつらい
- 数字がぼやける
- 看板が見えにくい
- コンタクトを外すと楽になる
- 以前より見えにくくなった
- 何となく今のレンズが合わない
ただし、痛み・充血・視力低下などがある場合は、レンズ変更より先に眼科へ相談してください。
コンタクトレンズは「合う・合わない」が人によって違う
ここは記事の重要ポイントです。
ネットで、
「このコンタクトが一番おすすめ！」
と書いてあっても、その人に合うとは限りません。
目の形も違えば、涙の量も違う。
さらに、
- 仕事
- スポーツ
- 運転
- パソコン
- 装用時間
など、生活スタイルも違います。
だからこそ、
「人気ランキング1位」
ではなく、
「自分の悩みを解決できるレンズ」
を探すことが大切です。
よくある質問
Q. コンタクトがゴロゴロするのは合っていない？
レンズの状態や乾燥、目の状態など複数の原因が考えられます。
強い違和感が続く場合は無理に使用せず、眼科へ相談しましょう。
Q. コンタクトが乾くなら1DAYに変えるべき？
1DAYに変えれば必ず乾燥しなくなるわけではありません。
レンズ素材や設計、使用環境なども関係します。
Q. 乱視用に変えると見え方は良くなる？
乱視がある人の場合、適切な乱視矯正によって見え方が改善する可能性があります。
ただし、実際にどのレンズが合うかは個人差があります。
Q. 高いコンタクトのほうが快適？
価格が高い＝必ず快適、ではありません。
自分の目や使用環境に合ったレンズを選ぶことが重要です。
まとめ｜「合わない」と感じたらコンタクトを見直そう
コンタクトレンズを使っていて、
「何となく合わない」
と感じることは珍しくありません。
乾燥する。
ゴロゴロする。
レンズがズレる。
見えにくい。
パソコンで疲れる。
夜の運転でライトがまぶしい。
こうした悩みには、さまざまな原因があります。
まずは、
度数・乱視・使用時間・レンズケア・使用環境
を確認してみましょう。
それでも気になる場合は、レンズそのものを見直してみるのも一つの方法です。
現在は、
1DAY・2WEEK・乱視用・シリコーンハイドロゲル・遠近両用
など、さまざまなコンタクトレンズがあります。
「今使っているから」という理由だけで同じレンズを使い続ける必要はありません。
自分の生活や目の状態に合わせて、より快適に使えるレンズを探してみてください。
そして、レンズを変更するときは自己判断せず、眼科で相談することをおすすめします。