「初めてコンタクトレンズを使ってみたいけど、何を選べばいいの？」
これは、コンタクト初心者なら誰もが一度は悩むことです。
コンタクトレンズ売り場や通販サイトを見てみると、
1DAY、2WEEK、乱視用、遠近両用、シリコーンハイドロゲル……。
とにかく種類が多い。
さらに、
「どれが自分に合うの？」
「1DAYと2WEEKって何が違う？」
「コンタクトってどうやって買うの？」
「安いものを選んでも大丈夫？」
など、分からないことが次々に出てきます。
でも、最初からすべての商品を覚える必要はありません。
コンタクトレンズは、
「自分の目」と「使う場面」
を基準に考えると、かなり選びやすくなります。
この記事では、初めてコンタクトレンズを使う方に向けて、
- コンタクトレンズの基本
- 1DAYと2WEEKの違い
- 乱視用とは？
- 遠近両用とは？
- シリコーンハイドロゲルとは？
- コンタクトの購入方法
- 初心者が注意したいポイント
まで、できるだけ簡単に解説します。
「これからコンタクトを始めたい」
という方は、まずこの記事から読んでみてください。
コンタクトレンズとは？
コンタクトレンズは、目に直接装用して視力を矯正するレンズです。
メガネとは違い、目の上に直接装用するため、
- メガネのフレームがない
- スポーツをしやすい
- 視界が広く感じやすい
- マスクをしても曇りにくい
などのメリットがあります。
一方で、目に直接触れるものだからこそ、
正しい使い方が非常に重要です。
初めて使う場合は、自己判断で購入するのではなく、眼科で目の状態やコンタクトレンズについて相談しましょう。
初めてなら知っておきたいコンタクトの種類
コンタクトレンズには、大きく分けていくつかのタイプがあります。
1DAYコンタクト
1日使ったら捨てるタイプ。
毎日新しいレンズを使用するので、レンズケアが必要ありません。
こんな人におすすめ
- 初めてコンタクトを使う
- レンズケアが面倒
- スポーツをする
- 旅行で使う
- 週末だけ使う
2WEEKコンタクト
開封してから原則2週間使用するタイプ。
1DAYと比べてレンズ代を抑えやすい一方、毎日のレンズケアが必要です。
こんな人におすすめ
- 毎日コンタクトを使う
- コストを抑えたい
- レンズケアが苦にならない
乱視用コンタクト
乱視がある人向けに設計されたコンタクトレンズです。
通常のコンタクトレンズとは異なる、
円柱度数・円柱軸
などの規格があります。
「普通のコンタクトを使っているけど、何となく見えにくい」
という場合は、乱視が関係している可能性もあります。
遠近両用コンタクト
遠くと近くの見え方を考えて設計されたコンタクトレンズです。
「スマホの文字が見えにくくなってきた」
「近くを見るとピントが合いにくい」
という場合は、眼科で相談してみましょう。
カラコン
カラコンは、レンズに色がついているコンタクトレンズ。
見た目の印象を変えられるため、ファッション目的で使用する人も多いレンズです。
ただし、カラコンも目に直接装用するもの。
「おしゃれだから」という理由だけで選ばないことが大切です。
初めてなら1DAYと2WEEKどっち？
これは初心者が特に迷うところ。
簡単に考えると、
手軽さを重視
→ 1DAY
コストを重視
→ 2WEEK
が候補になります。
ただし、2WEEKは毎日のレンズケアが必要です。
そのため、
「安いから2WEEK」
だけで決めるのではなく、自分が毎日きちんとケアできるかも考えましょう。
コンタクト初心者が知っておきたい「乱視」
「視力は悪いけど、乱視は関係ない」
と思っている人もいるかもしれません。
しかし、実際にコンタクトを使ってみて、
「何となく見え方がスッキリしない」
と感じる場合は、乱視の有無を確認してみるのも一つです。
例えば、
- 看板の文字がぼやける
- 夜のライトがにじむ
- 数字が見分けにくい
- 信号の矢印が見えにくい
など。
もちろん、これらが必ず乱視によるものとは限りません。
だからこそ、初めてコンタクトを作るときに眼科で確認してもらうことが大切です。
コンタクト初心者は「素材」も知っておこう
コンタクトを探していると、
シリコーンハイドロゲル
という言葉を目にすることがあります。
これはコンタクトレンズに使用される素材の一つです。
代表的なシリーズには、
- トータル
- オアシス
- マイデイ
- アクアロックス
- MAX
などがあります。
それぞれレンズ設計や特徴が異なるため、
「シリコーンハイドロゲルなら全部同じ」
ではありません。
初めてのコンタクト、どうやって作る？
基本的には、
眼科で検査 → レンズを選ぶ → 装用方法を確認
という流れになります。
初めての場合は特に、
- 視力
- 目の状態
- 角膜の状態
- 乱視
- レンズのサイズやカーブ
などを確認してもらい、自分に合うレンズを選びます。
さらに、
「コンタクトのつけ方・外し方」
も練習します。
最初は少し怖いかもしれません。
でも、何度か練習すると慣れてくる人が多いです。
コンタクトを初めて使う人が注意したいこと
ここは初心者記事としてかなり重要です。
装用時間を守る
「今日は調子がいいから長時間つけても大丈夫」
と自己判断しないこと。
商品や目の状態に応じた使用方法を守りましょう。
寝落ちしない
コンタクトをつけたまま寝るのは避けましょう。
「ちょっとだけなら……」
が一番危ないです。
2WEEKは毎日ケアする
2WEEKレンズは、決められた方法で毎日レンズケアを行います。
「昨日洗ったから今日はいいや」
ではなく、正しいケアを続けることが重要です。
違和感を我慢しない
もし、
- 痛い
- 赤い
- 見えにくい
- ゴロゴロする
- 強い違和感がある
などの症状が出たら、無理に使い続けないようにしましょう。
初心者に1DAYがおすすめされる理由
初めてコンタクトを使うなら、個人的には1DAYも非常に分かりやすい選択肢だと思います。
理由は、
「使ったら捨てる」
というシンプルさ。
2WEEKのようなレンズケアが必要ないため、初心者でも管理しやすいのがメリットです。
特に、
「毎日は使わない」
という人なら、1DAYとの相性がいいでしょう。
毎日使うなら2WEEKも候補
一方、毎日コンタクトを使うなら2WEEKも選択肢になります。
レンズケアが必要ですが、毎日使う場合はコストを抑えやすいケースがあります。
ただし、
「安いから」という理由だけで選ばないこと。
自分が毎日きちんとケアできるかまで考えましょう。
パソコン作業が多い人は何を重視する？
現代では、コンタクトをつけたまま長時間パソコンを見る人も多いでしょう。
そんな人は、
「見え方」＋「乾燥」＋「装用感」
を意識してみてください。
私自身もパソコン作業が多く、乱視用コンタクトを1週間試してみたところ、数字の見え方に違いを感じました。
特に、
「3」「6」「9」
などの数字が以前より判別しやすく感じたのが印象的でした。
コンタクトを選ぶなら「目」と「生活」の両方を見る
初心者の場合、商品名から選ぶのではなく、
自分の生活から逆算する
のがおすすめです。
| こんな人 | 検討したいタイプ |
|---|---|
| 初めて使う | 1DAYなど |
| 毎日使う | 1DAY・2WEEK |
| スポーツをする | 1DAYなど |
| 乾燥が気になる | 素材・表面設計を確認 |
| 乱視がある | 乱視用 |
| 近くが見えにくい | 遠近両用を検討 |
| パソコン作業が多い | 見え方・装用感重視 |
| 価格を抑えたい | 1DAY・2WEEKを比較 |
コンタクトはどこで買えばいい？
コンタクトレンズは、
- 眼科
- コンタクト専門店
- メガネ・コンタクト店
- オンラインショップ
などで購入できます。
通販は便利ですが、
初めて使うレンズや度数変更をするときは、まず眼科で相談する
ことをおすすめします。
また、通販で購入するときは、
商品価格だけでなく送料やクーポンも含めて比較する
ことが大切です。
コンタクト初心者が「安さ」だけで選ばないほうがいい理由
コンタクトレンズは、毎日目に直接装用します。
そのため、
「一番安いものを買えばいい」
という選び方はおすすめしません。
例えば、
「安いけど乾燥する」
「安いけどレンズがズレる」
「安いけど長時間使うと疲れる」
ということも考えられます。
もちろん、高いレンズが必ず自分に合うわけでもありません。
重要なのは、
自分の目と生活に合ったレンズを見つけ、その中から価格を比較すること。
です。
初めてのコンタクト選びで迷ったら
どうしても迷うなら、次の順番で考えてみましょう。
STEP1
眼科で目の状態を確認
↓
STEP2
1DAY・2WEEKなど使用期間を決める
↓
STEP3
乱視の有無を確認
↓
STEP4
自分の生活に合ったレンズを探す
↓
STEP5
装用感や見え方を確認
↓
STEP6
価格を比較する
この順番なら、
「安いけど自分には合わなかった」
という失敗を減らしやすくなります。
よくある質問
Q. 初めてなら1DAYがおすすめ？
1DAYはレンズケアが不要なので、初心者でも管理しやすいタイプです。
ただし、最適なレンズは人によって異なるため、眼科で相談して選びましょう。
Q. コンタクトは痛くない？
正しく装用できていれば、強い痛みを感じるものではありません。
痛みや強い違和感がある場合は無理に使用しないでください。
Q. コンタクトは何歳から使える？
一律に「何歳から」と決められるものではなく、目の状態や本人が正しく管理できるかなどを考慮する必要があります。
Q. 乱視があってもコンタクトは使える？
乱視用コンタクトがあります。
乱視の度数や軸などを確認したうえで、眼科で相談しましょう。
Q. コンタクトは通販で買える？
オンラインで販売されている商品もあります。
ただし、初めて使用する場合やレンズ・度数を変更する場合は、眼科で相談することをおすすめします。
まとめ｜初めてのコンタクトは「自分に合う」を優先
初めてコンタクトレンズを選ぶときは、種類の多さに驚くかもしれません。
でも、
1DAYか2WEEKか
乱視があるか
どれくらいの時間使うか
乾燥や装用感が気になるか
価格をどこまで重視するか
という順番で考えると、選びやすくなります。
そして何より大切なのは、
「安いから」ではなく「自分の目に合っているか」
です。
初めてコンタクトを使う方は、まず眼科で相談し、自分に合ったレンズを見つけましょう。
そのうえで、
「もっと快適なレンズはないかな？」
「今のレンズより安く買えないかな？」
と比較していくのがおすすめです。
当サイトでは、1DAY・2WEEK・乱視用・シリコーンハイドロゲルなど、さまざまなコンタクトを実際の使用感や特徴を交えながら紹介しています。
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