「コンタクトをつけると目が赤くなる……」
「夕方になると白目が充血している」
「コンタクトを外したら目が真っ赤になっていた」
そんな経験はありませんか？
コンタクトレンズはとても便利ですが、目が赤くなる、充血する、違和感があるという場合は、そのまま使い続けていいのか不安になりますよね。
目が赤くなる原因は一つではありません。
目の乾燥やレンズの汚れ、長時間の装用、レンズのフィット感など、さまざまな可能性があります。
また、単なる「コンタクトのせい」と思っていたら、実は目そのものにトラブルが起きていた、という可能性もあります。
この記事では、
- コンタクトで目が赤くなる7つの原因
- 充血したときの正しい対処法
- コンタクトを外したほうがいいケース
- 目が赤くなりやすい人の特徴
- 1DAYと2WEEKの違い
- レンズを見直すポイント
- シリコーンハイドロゲルレンズの選び方
について詳しく解説します。
「赤いけど我慢してコンタクトを使っている」という人は、まず原因を確認してみましょう。
コンタクトで目が赤くなる7つの原因
コンタクト装用中の充血には、さまざまな原因があります。
代表的なものを7つ紹介します。
①目が乾燥している
コンタクトを使っていて目が赤くなる原因の一つが乾燥です。
目が乾燥すると、目に違和感を感じたり、充血したりすることがあります。
特に、
- パソコン
- スマートフォン
- エアコン
- 長時間装用
- まばたきが少ない
といった環境では、目の乾燥を感じやすくなることがあります。
「朝は普通だったのに夕方になると赤い」という人は、乾燥も確認してみましょう。
②コンタクトを長時間つけている
コンタクトは、決められた使用方法や装用時間を守ることが大切です。
「朝から夜までずっとコンタクト」
という生活をしている人は、目に負担を感じることがあります。
特に疲れているときや乾燥しているときは、違和感がないか確認しましょう。
③レンズが目に合っていない
コンタクトレンズには、
- ベースカーブ
- レンズ径
- 素材
- デザイン
などの違いがあります。
そのため、
「友達が使っているコンタクトは大丈夫なのに、自分は赤くなる」
ということもあります。
レンズをつけるたびに目が赤くなるなら、一度眼科でレンズのフィッティングについて相談してみましょう。
④レンズに汚れが付着している
レンズ表面の汚れも、違和感の原因になることがあります。
特に2WEEKなどの定期交換タイプでは、適切なケアが重要です。
使用方法やケア方法は、製品の説明に従いましょう。
⑤レンズがズレている
レンズが目の中でズレると、違和感を感じることがあります。
ズレた状態で使用し続けるのではなく、一度レンズを確認しましょう。
⑥目をこすってしまった
コンタクトを装用しているときに、
「なんとなくゴロゴロする」
と目をこすってしまう人もいるかもしれません。
しかし、目を強くこするのは避けましょう。
違和感がある場合は、まずコンタクトを外して確認してください。
⑦目そのものにトラブルがある
これが一番注意したいポイントです。
目の充血が必ずしもコンタクトだけが原因とは限りません。
強い痛み、視界の異常、強い充血などがある場合は、コンタクトを外して眼科に相談してください。
コンタクトで目が赤くなったらどうする？
まずは、
「赤いけど、そのままコンタクトをつけていて大丈夫かな？」
と考えることが大切です。
違和感や充血がある場合は、無理に装用を続けないようにしましょう。
基本的な対処
- コンタクトを外す
- 目をこすらない
- 目の状態を確認する
- 症状が続くなら眼科へ相談する
特に痛みや視力の変化がある場合は、自己判断で使い続けないことが重要です。
コンタクトを外すと目の赤みが治るなら大丈夫？
「コンタクトを外したら赤みが引いた」
という場合でも、原因を特定できたとは限りません。
毎回コンタクトをつけると赤くなるのであれば、
レンズの相性、乾燥、装用時間、目の状態
などを確認したほうがよいでしょう。
「外せば治るから大丈夫」と考えて、毎日繰り返すのは避けたいところです。
夕方になると目が赤くなる原因
朝は何ともないのに、
夕方になると目が赤くなる。
これはコンタクトユーザーにとってよくある悩みです。
考えられる要因として、
- 長時間装用
- 乾燥
- パソコン作業
- スマートフォン
- 目の疲れ
- レンズの汚れ
などがあります。
コンタクトで目が赤くなりやすい人の特徴
次のような人は、目の乾燥や違和感を感じやすい可能性があります。
パソコンを長時間使う人
仕事や勉強で長時間画面を見る人。
スマホを見る時間が長い人
スマホを集中して見ていると、まばたきが少なくなることがあります。
エアコンの効いた環境にいる人
空調によって乾燥を感じることがあります。
長時間コンタクトを使用する人
朝から夜まで使用する人は、装用時間にも注意しましょう。
コンタクトがズレやすい人
レンズのフィッティングについて眼科で相談してみましょう。
目が赤いときにコンタクトを使い続けてもいい？
基本的には、
「赤いけど大丈夫だろう」と我慢して使い続けないこと
が大切です。
特に、
- 強い痛み
- 視力の変化
- 強い充血
- 目やに
- 光がまぶしい
- 異物感が強い
などがある場合は、コンタクトを外して眼科に相談しましょう。
コンタクトで目が赤くなる人は1DAYに変えるべき？
「2WEEKだから目が赤くなるのかな？」
と思う人もいるかもしれません。
しかし、
1DAYに変えれば必ず充血しなくなるわけではありません。
1DAYは毎日新しいレンズを使うため、2WEEKとはケア方法が異なります。
一方、2WEEKは適切なレンズケアを行う必要があります。
どちらが自分に合っているかは、
- 使用頻度
- コスト
- ケアの手間
- ライフスタイル
などを考えて選びましょう。
目が赤くなりやすい人はレンズを見直してみよう
コンタクトをつけるたびに目が赤くなるなら、一度レンズを見直すことも選択肢です。
レンズを選ぶときは、
- 素材
- ベースカーブ
- レンズ径
- 交換期間
- 使用環境
などを確認しましょう。
もちろん、自己判断だけで変更するのではなく、眼科で相談することが大切です。
シリコーンハイドロゲルレンズという選択肢
レンズ素材を見直すときに候補になるのが、シリコーンハイドロゲルです。
当サイトでは、代表的なシリーズとして、
- トータルシリーズ
- オアシスシリーズ
- マイデイシリーズ
- アクアロックスシリーズ
- MAXシリーズ
を比較しています。
それぞれ特徴が異なるため、単純に「どれが一番いい」と決めるのではなく、自分の使い方に合うものを探すことが重要です。
シリコーンハイドロゲルなら目が赤くならない？
ここは誤解しないようにしましょう。
シリコーンハイドロゲルだから、目が赤くならないわけではありません。
目の充血には、
- 乾燥
- レンズのフィット感
- 装用時間
- レンズの汚れ
- 目の状態
など、さまざまな要因があります。
そのため、
素材だけでなく、自分の目に合ったレンズを選ぶこと
が重要です。
乱視がある人は乱視用コンタクトもチェック
目の赤みとは別に、
「コンタクトをつけても見え方がスッキリしない」
という人は、乱視についても確認してみましょう。
例えば、
- 遠くの文字がブレる
- 看板が見にくい
- 夜になると見えにくい
- 数字が重なって見える
など。
乱視がある場合は、乱視用コンタクトという選択肢があります。
当サイトでは、
ワンデー アキュビュー オアシス MAX 乱視用
を実際に使用したレビューも掲載しています。
コンタクトで目が赤くならないためにできること
①装用時間を守る
決められた使用方法を守りましょう。
②目をこすらない
違和感があるときはコンタクトを外します。
③レンズケアを正しく行う
2WEEKなどは製品指定の方法でケアしましょう。
④レンズを清潔に扱う
手洗いなど基本的な衛生管理を行います。
⑤定期的に眼科で確認する
目の状態やレンズが合っているか確認してもらいましょう。
こんな人はコンタクトを見直してみよう
以下に当てはまる人は、一度レンズについて相談してみるのがおすすめです。
- コンタクトをつけると毎回目が赤くなる
- 夕方になると充血する
- コンタクトを外すと赤みが落ち着く
- 目が乾燥しやすい
- レンズがズレる
- ゴロゴロする
- コンタクトをつけるのがつらい
- 今のレンズに満足していない
コンタクトで目が赤くなるときによくある質問
Q. コンタクトをすると目が赤くなるのはなぜ？
乾燥、長時間装用、レンズの汚れ、フィット感など、さまざまな原因が考えられます。
Q. 目が赤いけどコンタクトをつけてもいい？
赤みや違和感がある場合は、無理に装用を続けないことをおすすめします。
強い痛みや視界の異常がある場合は、眼科に相談してください。
Q. コンタクトを外せば赤みが治ります。大丈夫？
一時的に改善しても、毎回赤くなるのであれば原因を確認したほうがよいでしょう。
Q. 1DAYに変えれば目の赤みは改善しますか？
1DAYに変えれば必ず改善するとは限りません。
レンズの種類や目の状態なども関係します。
Q. 目が赤くなるならシリコーンハイドロゲルがおすすめ？
シリコーンハイドロゲルにもさまざまな商品があります。
素材だけで判断せず、眼科で相談しながら自分に合うレンズを選びましょう。
Q. コンタクトで目が赤くなって痛い場合は？
コンタクトを外して使用を中止し、症状が続く場合は眼科に相談してください。
まとめ｜コンタクトで目が赤くなるなら我慢しない
コンタクトで目が赤くなる原因には、
- 乾燥
- 長時間装用
- レンズのフィット感
- レンズの汚れ
- レンズのズレ
- 目をこする
- 目そのもののトラブル
などがあります。
特に、
「コンタクトをつけると毎回赤くなる」
「夕方になると必ず充血する」
という場合は、「コンタクトだから仕方ない」と考えず、一度原因を確認してみましょう。
まずはコンタクトを外し、目の状態を確認してください。
そして、強い痛みや視力の変化、強い充血などがある場合は、無理にコンタクトを使わず眼科へ相談しましょう。
また、現在のレンズに違和感がある場合は、1DAY・2WEEKやレンズ素材などを見直すことも一つの方法です。
当サイトでは、シリコーンハイドロゲルの代表的な5シリーズについても比較しています。
「もっと快適にコンタクトを使いたい」
と思っているなら、今使っているレンズが自分に合っているか、一度見直してみてください。
