「最近、コンタクトがなんとなく合わない気がする……」
「前は普通に使えていたのに、最近目が疲れる」
「コンタクトをすると乾く、ゴロゴロする、ズレる」
そんな違和感を感じていませんか？
コンタクトレンズは毎日使うものだからこそ、少しの違和感でも気になりますよね。
でも、
「コンタクトって、こんなものなのかな？」
と我慢して使い続けている人も少なくありません。
実は、乾燥やゴロゴロ感、ズレ、充血などは、現在使っているコンタクトが自分に合っていない可能性を考えるきっかけになります。
もちろん、すべての症状がレンズとの相性によるものとは限りません。
目そのものの状態が原因の場合もあるため、症状が強い場合や続く場合は眼科への相談が大切です。
この記事では、
- コンタクトが目に合わない6つのサイン
- 合わないときに考えられる原因
- 1DAYと2WEEKの選び方
- レンズ素材を見直すポイント
- シリコーンハイドロゲルとは？
- 自分に合うコンタクトを探す方法
について解説します。
「今のコンタクト、ちょっと合わないかも？」と思ったら、レンズを見直すきっかけにしてみてください。
コンタクトが目に合わない6つのサイン
まずは、コンタクトが合っていないのでは？と考えるきっかけになる代表的な症状を紹介します。
①コンタクトをすると目が乾く
コンタクトをつけると、
「目が乾く」
「夕方になるとカラカラする」
「目薬を使いたくなる」
という人は、乾燥について確認してみましょう。
もちろん、空調やパソコン作業など環境による影響もあります。
しかし、レンズを変えることで装用感が変わる場合もあります。
②コンタクトがゴロゴロする
目に何か入っているような、
「ゴロゴロ」「チクチク」
という違和感。
これは、
- レンズの汚れ
- 乾燥
- ズレ
- 裏表
- レンズの破損
- フィット感
などが原因として考えられます。
③コンタクトがズレる
瞬きをするとレンズが動く。
目を動かすとレンズがズレる。
そんな場合は、レンズのフィット感について確認してみましょう。
④コンタクトをすると目が赤くなる
コンタクトをつけると目が赤くなる、夕方になると充血するという人もいます。
乾燥や装用時間など、さまざまな原因が考えられます。
毎回のように赤くなる場合は、「自分には合わない」と決めつける前に、一度眼科へ相談することも大切です。
⑤コンタクトをすると目が痛い
「少し痛いけど我慢できる」
という場合でも、無理に装用を続けるのは避けましょう。
強い痛みや視力の変化、強い充血などがある場合は、コンタクトを外して眼科に相談してください。
⑥コンタクトをすると目が疲れる
コンタクトをつけていると、
- 目が重い
- 目が疲れる
- 夕方になるとつらい
- パソコンを見るのがつらい
という場合もあります。
目の疲れにはさまざまな原因がありますが、レンズの度数や見え方なども確認したいポイントです。
コンタクトが合わない原因は？
コンタクトが合わないと感じる原因は、一つとは限りません。
代表的なのは次のようなものです。
レンズのフィット感
目の形やレンズのサイズなどによって装用感が変わることがあります。
レンズ素材
コンタクトにはさまざまな素材があります。
度数
度数が合っていないと、見え方や目の疲れにつながることがあります。
交換期間
1DAY、2WEEKなど、それぞれ使用方法が異なります。
装用環境
パソコンやスマートフォン、エアコンなどの環境も影響します。
目そのものの状態
レンズではなく、目の状態が原因の場合もあります。
コンタクトが合わないときはどうすればいい？
まず、
「我慢して使い続けない」
ことが大切です。
違和感がある場合はコンタクトを外し、症状を確認しましょう。
そして、
「いつから」「どんなときに」「どのくらい」
症状が出るのかを整理しておくと、眼科で相談するときにも役立ちます。
コンタクトが合わないときは眼科で相談しよう
コンタクトレンズは、自己判断だけで選ぶものではありません。
特に、
- 痛みがある
- 強い充血がある
- 視力が変化した
- 目やにが増えた
- 光がまぶしい
- コンタクトを外しても症状が続く
といった場合は、コンタクトの使用を中止して眼科へ相談してください。
「レンズを変えれば解決する」と自己判断するのではなく、まず目の状態を確認することが重要です。
自分に合うコンタクトを選ぶ5つのポイント
では、コンタクトを見直す場合、何を基準に選べばいいのでしょうか？
①1DAYか2WEEKか
まずは交換期間。
1DAY
毎日新しいレンズを使うタイプ。
レンズケアの手間を減らしたい人に向いています。
2WEEK
一定期間使用するタイプ。
製品の指示に従った適切なケアが必要です。
どちらが優れているというより、
自分の生活スタイルに合っているか
で選ぶことが重要です。
②レンズ素材
レンズにはさまざまな素材があります。
近年注目されているのが、
シリコーンハイドロゲル
です。
当サイトでも、シリコーンハイドロゲルを採用した代表的なレンズを比較しています。
③ベースカーブ
ベースカーブは、レンズのカーブを表す数値です。
フィット感に関係するため、レンズを変更するときには確認したいポイントです。
ただし、数字だけを見て自己判断するのではなく、眼科で相談しましょう。
④度数
「最近見えにくい」
「目が疲れる」
という場合は、度数が現在の視力に合っているか確認することも大切です。
特に長期間同じレンズを使っている人は、定期的に目の状態を確認しましょう。
⑤自分の使用環境
コンタクト選びでは、生活環境も重要です。
例えば、
パソコンを1日8時間使う人
と、
休日に数時間だけ使う人
では、レンズに求めるものが違ってきます。
自分がどんな環境でコンタクトを使うのか考えてみましょう。
1DAYと2WEEK、どちらが合っている？
コンタクトを見直すときに迷いやすいのが、
1DAYと2WEEKのどちらにするか
です。
1DAYが向いている人
- 毎日のケアを減らしたい
- レンズケアが面倒
- コンタクトを使う日が不定期
- 常に新しいレンズを使いたい
2WEEKが向いている人
- 日常的にコンタクトを使う
- ケアの手間をかけられる
- コストを抑えたい
ただし、実際の費用は商品や購入方法、使用頻度によって変わります。
コンタクトを変えるならシリコーンハイドロゲルもチェック
「今のコンタクトが合わない」
と感じている人は、レンズ素材を変えてみるという選択肢もあります。
その候補の一つがシリコーンハイドロゲルです。
当サイトでは、代表的な5シリーズを比較しています。
比較する5シリーズ
- トータルシリーズ
- オアシスシリーズ
- マイデイシリーズ
- アクアロックスシリーズ
- MAXシリーズ
それぞれ特徴が異なるため、単純にランキングだけで決めるのではなく、
「自分の使い方にはどれが合いそうか」
という視点で比較してみてください。
アキュビュー オアシスとトータル フォーティーンならどっち？
2WEEKタイプで迷っている人にとって、気になる組み合わせの一つです。
例えば、
アキュビュー オアシス
と
トータル フォーティーン
では、どちらが自分に合っているのでしょうか？
ここは「どちらが絶対に優れている」という比較ではなく、
- レンズ素材
- 装用感
- 乾燥への配慮
- 使用環境
- 価格
- 購入しやすさ
などを比較して選ぶのがおすすめです。
乱視があるなら乱視用コンタクトも検討
「コンタクトが合わない」
と思っている人の中には、実は「見え方」が原因になっているケースもあります。
例えば、
- 遠くの文字がぼやける
- 看板が見えにくい
- 夜になると見えにくい
- 文字がブレて見える
という場合は、乱視について眼科で相談してみましょう。
当サイトでは、
ワンデー アキュビュー オアシス MAX 乱視用
のレビューも掲載しています。
コンタクトが合わない人がやってはいけないこと
①我慢して使い続ける
「そのうち慣れる」と考えて使い続けるのは避けましょう。
②友達と同じレンズにする
友達に合っているからといって、自分にも合うとは限りません。
③価格だけで選ぶ
安さだけで選ぶのではなく、使用感や自分の生活スタイルも考えましょう。
④自己判断で度数を変更する
度数変更は眼科で相談してください。
⑤症状があるのに放置する
強い症状がある場合は、早めに眼科へ相談しましょう。
こんな人はコンタクトを見直してみよう
次の項目に当てはまるなら、一度レンズを見直してみてもいいでしょう。
- コンタクトをつけると毎回乾く
- 夕方になるとゴロゴロする
- レンズがズレる
- 目が赤くなる
- コンタクトをすると痛い☑ 目が疲れる
- 見え方がスッキリしない
- 今のコンタクトを長期間使っている
- もっと快適なレンズを探したい
コンタクトが合わないときによくある質問
Q. コンタクトが合わないサインは？
乾燥、ゴロゴロ感、ズレ、充血、痛み、目の疲れなどがあります。
ただし、これらはレンズ以外の原因でも起こるため、症状が続く場合は眼科に相談しましょう。
Q. 今まで使えていたコンタクトが急に合わなくなることはありますか？
目の状態や生活環境などが変わることで、以前とは違う装用感になることはあります。
違和感が続く場合は眼科で相談してください。
Q. コンタクトを変えれば乾燥は改善しますか？
レンズを変更することで装用感が変わる可能性はありますが、必ず改善するとは限りません。
乾燥には環境や装用時間など、さまざまな要因があります。
Q. 1DAYと2WEEKならどちらがおすすめ？
使用頻度やケアの手間、費用などによって変わります。
自分の生活スタイルに合ったタイプを選びましょう。
Q. シリコーンハイドロゲルなら目に合いやすい？
シリコーンハイドロゲルにもさまざまな商品があり、誰にでも合うわけではありません。
眼科で相談しながら選ぶことをおすすめします。
まとめ｜「コンタクトが合わない」と感じたら一度見直そう
コンタクトが目に合わないと感じるときには、
- 乾燥する
- ゴロゴロする
- ズレる
- 赤くなる
- 痛い
- 疲れる
といった症状が現れることがあります。
ただし、これらの症状が必ず「コンタクトが合わない」ことを意味するわけではありません。
目そのものの状態が原因の場合もあるため、症状が強い場合や続く場合は眼科へ相談しましょう。
そのうえで、
「今のコンタクトを見直してみたい」
と思ったら、
- 1DAY・2WEEK
- レンズ素材
- ベースカーブ
- 度数
- 使用環境
などをチェックしてみてください。
特にレンズ素材を見直すなら、シリコーンハイドロゲルも選択肢の一つです。
当サイトでは、シリコーンハイドロゲルの代表的な5シリーズを比較しています。
「今より自分に合ったコンタクトを探したい」
という人は、ぜひ比較してみてください。
